Táo sấy khô có chứa hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, hàm lượng chất xơ cao giúp cho hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh và ổn định, hàm lượng vitaminB, chất khoáng Kali,... Sắt trong táo sấy rất tốt cho hệ thần kinh não bộ và hệ tuần hoàn máu hoạt động linh hoạt cung cấp nhiêu oxy cho cơ thể giúp máu sản sinh nhiều hơn.